こんにちは、石田です！
先日、夏休みをもらい実家に帰省してきました！
その際、実家の押し入れから年代物の弁当箱を発見っ！
ちょうど良い弁当箱が見つかったと喜んだのですが、流石は年代もの電子レンジ不対応でした（汗）
いまの弁当箱はフタまで電子レンジ対応なのに（涙）
ところで弁当といえば昼食ですが、みなさん食事はきちんととっていますか？
夏バテにならない為にも食事は大切です！
特に夏場は胃腸が疲れ気味なので、普段よりもしっかりと咀嚼しましょう、咀嚼することにより、食べ物と唾液がよく混ざり消化・吸収を促進します。
水分もがぶ飲みは注意です、胃液が薄まり消化を妨げてしまいます、一度に飲む量は150㎖以下が望ましいです。
夏も折り返しです、元気に乗り越えましょう！
コメントをお書きください
S (土曜日, 10 8月 2013 12:30)
こんにちは(･ω･)ﾉ
昭和レトロで渋いですね
サンドイッチとか、冷めても美味しいオカズ類を詰めると良いかもしれませんね
チクワの穴にキュウリをインサートしたやつとかね
(･ω･)
しかし、今日は暑いですね・・・
徹夜の勤務を終えて、今朝走りましたが、４周で止めちゃいました
噴水に突っ込むという裏技もあるんですが、スイッチ入ってませんでした
(ﾉ∀`)
sakurask (土曜日, 10 8月 2013 17:08)
お疲れさまです！
徹夜勤務で4周走るなんてすごすぎますね
S (日曜日, 11 8月 2013 10:53)
三交代制の会社ですからね
給料が良いので文句ないです
(ﾉ∀`)
ちなみに、半沢直樹というドラマの撮影現場に僕の会社が使われました
残念なことに、壇蜜は来てませんでしたが・・・
S (火曜日, 13 8月 2013 09:26)
おはようございます(･ω･)ﾉ
スタッフ紹介のページ、更新したんですね
石田君、1500Mを3.56で走るんですか
てことは、大師公園1周が約3分ですね・・・
('A`)
暑いからといって、大師公園4周で済ましてる場合じゃないですね
ウィダーインゼリーも飲んだし、ちょっと12周に再挑戦して来ます
(･ω･)ﾉ
生還したら今日行きます
(ﾉ∀`)
S (火曜日, 13 8月 2013 12:13)
ちびっ子達が楽しそうに噴水で遊んでたから、さぞかし冷たいのだろうなと思ったら
温くて気持ち悪かった
('A`)