旬の食べ物

こんにちは、石井です。

 

食欲の秋、ご飯が美味しい季節が来ましたね。

 

みなさんは秋が旬の食べ物で何が好きですか？

 

私は、数え上げたらきりがないんですが、リンゴ

 

スイートポテトが好きです。

 

写真の物は、石田先生が作ってくれたものなんですが

 

ほんのり甘くとても美味しかったです。

 

最近、寒くなってきましたが、体に冷えを感じたら秋、冬が旬の季節

 

の食べ物、大根や芋類といった根菜類を摂ると冷えの改善につながるので

 

ぜひ試してみてください。